Out of possession

Es findet ein Drei-gegen-Drei-Spiel statt. Zwei weiße offensive Spieler sind bereits vorne positioniert, während ein Spieler weiter hinten steht und die Aktion startet, indem er den Ball vom Trainer erhält. Anschließend entsteht ein 3-gegen-3-Spiel mit dem Schwerpunkt auf der Defensive. Es ist wichtig, sich richtig zu verschieben, abzusichern und im richtigen Moment anzugreifen. A three-versus-three game is played. Two white offensive players are already positioned upfront, while one player stands farther back and initiates the action by receiving the ball from the coach. Subsequently, a 3v3 situation arises with an emphasis on defense. It is crucial to shift properly, provide cover, and attack at the right moment.

Rot beginnt und muss versuchen, den Ball flach zu den vier Mitspielern in der gegenüberliegenden Zone zu passen. Blau muss dabei korrekt verschieben und den Pass abfangen. Erobert Blau den Ball, müssen sie schnell umschalten und versuchen, auf eines der vier kleinen Tore ein Tor zu erzielen. Gelingt es Rot jedoch, den Ball in die andere Zone zu spielen, dürfen die drei blauen Verteidiger sofort angreifen und versuchen, ein Tor zu verhindern, während Blau natürlich das Gegenteil anstrebt und ein Tor erzielen möchte. Red starts and must try to pass the ball on the ground to their four teammates in the opposite zone. Blue needs to shift correctly and intercept the pass. If Blue wins the ball, they must quickly transition and attempt to score on one of the four small goals. However, if the ball reaches Red in the opposite zone, the three Blue defenders can immediately attack and try to prevent a goal, while Blue aims to score.

Beide Gruppen müssen auf das Kommando des Trainers so schnell wie möglich zu den genannten Farben verschieben. Das Ziel ist es, als Einheit schneller als die andere Gruppe zu reagieren. Both groups must shift to the called-out colors as quickly as possible on the coach's command. The goal is to move as a unit faster than the other group.

1 Verteidiger steht auf einem mit 2 Hüttchen markierten Abschnitt der Strafraumlinie. Ein Angreifer befindet sich in einem Bereich (ca. 22 Meter) vor dem Tor. Der Angreifer erhält ein Zuspiel. Zeitgleich startet die Verteidigung um einen der beiden Hüttchen und versucht, den durchbrechenden Angreifer am Abschluss zu verhindern. One defender stands in a section of the penalty area line marked by two cones. An attacker is positioned approximately 22 meters from the goal. The attacker receives a pass. Simultaneously, the defender starts from one of the cones and tries to prevent the attacking player from completing the breakthrough to shoot on goal.

Auf das Signal des Trainers sprinten zwei Verteidiger in das mittlere Feld und versuchen, den Ball gegen 5 weiße Spieler zu erobern. Wenn dies gelingt, sprintet jeweils ein Spieler links und einer rechts in das kleinere Feld und versucht dort, den Ball gegen 3 weiße Spieler zu erobern. Wichtig: Die weiße Mannschaft darf den Ball nur direkt spielen. Sollte ein Spiel zu lange dauern, muss der Trainer eingreifen. Upon the coach's signal, two defenders sprint into the middle field to try and win the ball against 5 white players. If successful, one player sprints left and another sprints right into the smaller field to try and win the ball against 3 white players there. Key points: The white team is only allowed to play with direct passes. If a round takes too long, the coach must intervene.

Die vier Verteidiger der verteidigenden Mannschaft bleiben jeweils in ihren zugewiesenen Zonen und dürfen diese nicht verlassen. Ihr Ziel ist es, Pässe abzufangen. Die Mannschaft die im Ballbesitz ist, muss versuchen einen der beiden Zielspieler zu finden. The four defenders of the defending team remain in their designated zones and are not allowed to leave them. Their objective is to intercept passes. Meanwhile, the team in possession of the ball aims to locate one of the two target players.

Das weisse Team versucht, sich gegen zwei Verteidiger durchzukombinieren. Sie dürfen nur durch die Hüttchen durchdribbeln, da der Raum sehr eng ist. Das schwarze Team muss geschickt verschieben und im richtigen Moment versuchen, den Ball des Gegners zu attackieren. The white team attempts to combine against two defenders. They are only allowed to dribble through the cones, as the space is very tight. The black team must shift cleverly and try to attack the opponent's ball at the right moment.

Zuerst werden zwei Pässe quer gespielt. Beim dritten Pass greift der Verteidiger den Angreifer an, ohne jedoch den Ball zu erobern. Ziel dieser Übung ist es, den Doppelpass in den Lauf zu verteidigen. Die Verteidiger sollen sofort umschalten können und ihre Körperpositionierung anpassen, um den tiefen Ball abzuwehren. Im Spiel sollte diese spezifische Bewegung dann schneller und effizienter funktionieren. First, two passes are played sideways. On the third pass, the defender challenges the attacker without attempting to win the ball. The goal of this drill is to defend against the one-two pass. Defenders should be able to switch immediately and adjust their body positioning to defend against the deep ball. In the game, this specific movement should then operate faster and more efficiently.